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L’importance d’une alimentation équilibrée pour préserver la beauté naturelle Un bon apport en nutriments est non seulement essentiel pour la santé, mais favorise également une belle apparence de la peau, des cheveux et des ongles. Nous présentons dans cet article les 9 nutriments qui peuvent y contribuer de manière importante. Une peau, des cheveux et […]

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Bien être et maladie

Il n’est pas facile d’entendre le médecin dire que, désormais, l’usage d’un fauteuil roulant est devenu incontournable, ou encore qu’on est atteint d’une maladie incurable. Certes, c’est une phase bouleversante. Toutefois, cela ne signifie pas que la vie s’arrête là. Il faut continuer à vivre le plus normalement possible et profiter de la vie. Comment […]

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La natation, la course à pied sont des disciplines qui non seulement feront battre votre cœur à cent à l’heure, mais renforceront également votre système cardio-vasculaire. En effet, ces activités physiques ou encore, ces cardio-trainings, ont pour but de stimuler le rythme cardiaque en enchaînant plusieurs exercices jusqu’à essoufflement.

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Lorsque l’on a une alimentation équilibrée, cette question ne devrait même pas se poser. Car nos repas devraient nous fournir tous les nutriments nécessaire à notre bonne santé. Cependant, il est difficile de se tenir aux recommandations nutritionnelles au quotidien. Et il est reconnu que la majorité des adultes souffre de carence en vitamines ou […]

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Huile

L’huile de bourrache présente de nombreux avantages: diminution de l’inflammation apaisement de la douleur baisse du niveau de stress diminution de la glycémie protection du cœur amélioration de la santé des femmes diminution de la perte de poids prévention des maladies chroniques hyperactivité détresse respiratoire inférieure Mais en quoi consiste exactement cette huile ? Pourquoi elle […]

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