Lorsque l’on a une alimentation équilibrée, cette question ne devrait même pas se poser. Car nos repas devraient nous fournir tous les nutriments nécessaire à notre bonne santé. Cependant, il est difficile de se tenir aux recommandations nutritionnelles au quotidien. Et il est reconnu que la majorité des adultes souffre de carence en vitamines ou […]
L’huile de bourrache présente de nombreux avantages: diminution de l’inflammation apaisement de la douleur baisse du niveau de stress diminution de la glycémie protection du cœur amélioration de la santé des femmes diminution de la perte de poids prévention des maladies chroniques hyperactivité détresse respiratoire inférieure Mais en quoi consiste exactement cette huile ? Pourquoi elle […]
Cette huile essentielle est riche en antioxydants. Elle est efficace pour protéger le corps contre tous les dommages causés par les toxines y compris le vieillissement prématuré, la dégénérescence des tissus, la perte de la vision, l’ouïe…
Pour les sportifs qui souhaitent monter de niveau et améliorer leur performance dans les entraînements. Il leur est très avantageux de pratiquer des exercices avec un gilet lesté. En effet, il s’agit d’une tenue qui dispose de charges additionnelles incitant à son utilisateur de développer plus d’efforts que d’habitudes. Quel que soit le type de […]
Le monde dans lequel nous évoluons nous sollicite sans cesse.Cela procure du stress, augmente notre rythme cardiaque, et est donc mauvais pour notre santé.Voici quelques conseils pour apprendre à gérer son stress, et retrouver un équilibre dans son quotidien.